暮らし マロウの育て方｜喉の痛み緩和！ハーブティの楽しみ方と効能について
マロウってどんな花？多年草で沖縄では一年中育てることが可能なマロウ！とても綺麗な花で、青が際立つハーブティーは喉の痛みを緩和する効果も！そんなマロウの育て方から効能まで詳しくご紹介します。
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自然 コヘンルーダの育て方｜「医者泣かせ」と言われる薬草｜効能・副作用について
昔から沖縄本島北部に自生し、沖縄一の薬草と言われてきたコヘンルーダ。イシャナカシグサ（医者泣かせ草）として沖縄では知られ、成分的には世界一の薬草として、八種類の特殊成分（アルカノイド）が相乗効果を発揮します。
暮らし レモングラスの育て方、効能、株分け、収穫、レモングラスティーなど、使い方いろいろ
レモングラスの育て方から株分け方法、収穫後の利用方法から効能まで、虫よけやハーブティーなど様々な用途で知られるレモングラスを育ててみましょう！
暮らし 月桃茶の効能と副作用！ポリフェノールは赤ワインの３４倍！？便秘も改善！？
月桃（げっとう）茶｜リラックスを促し、疲れを緩和させることで注目されている沖縄の美味しいハーブティの作り方や効能・副作用をご紹介！便秘にも良く効く！特筆すべきはポリフェノールが赤ワインの３４倍！